狙った効果じゃないけど・・

[ 2014.09.22 ]

ダイエットをしてもなかなか痩せられない人が多いです。 なぜ痩せられないかというと過度な食事制限をしてしまうことで、いったん痩せてもストレスが掛かってしまい、食べてリバウンドしてしまうのです。 リバウンドをしないように痩せるのには栄養のバランスが取れた食事と適度な運動をすることで少しずつ痩せることができます。 ダイエット食品やサプリメントも有効で、自然由来の成分が多く含まれていて栄養が偏ることがありません。 今までのダイエットでは栄養が偏ってしまい身体の調子が悪くなってしまっていたのですが、栄養を取ることによって身体の調子も整える効果があります。 狙った効果ではありませんでしたが、腸の調子も良くなってお通じの回数も増えました。 便秘になっている人も多いのですが、腸を整えるサプリメントを摂取したことにより、腸が活発になりました。 身体の調子が良くなったことで、身体の代謝も良くなって老廃物を外に排出できるようになりました。